Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2020
|
46 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1549 kcal
|
Rasva: 45,84g | Prot: 69,36g | Hh: 118,28g.
Aamiainen: SPAR Миндаль Сушеный, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%, Активия Йогурт Натуральный. Lounas: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Балтийский берег Икра Красная Имитированная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Heinz Фасоль Красная Консервированная, Пятерочка Лук Репчатый, Магнит Морковь Вареная, Кабачки, Пять Морей Горбуша Натуральная. Päivällinen: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Балтийский берег Икра Красная Имитированная, O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Heineken Пиво Светлое, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Редис, Салат Айсберг, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Велес Филе "Гранд". Välipalat/Muut: Нектарин. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Татьяна екб
|