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Es reicht jetzt! 😤 Reißleine ist hiermit gezogen! Ich falle mittags in alte Muster und damit ist ab heute Schluss. Weiter geht's 💪
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71,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1090 kcal
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Rasva: 24,23g | Prot: 66,17g | Hh: 147,12g.
Aamiainen: Ja! Fettarme Milch 1,5%. Lounas: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Müller Cappuccino, Patros Leicht, Sesamöl, Tomaten, Edeka Gemüse Mais, Alnatura Hirse Flocken. Välipalat/Muut: Gut & Günstig Apfelmus, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Alpro Sojajoghurt - Vanille. lisää...
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Painonnousu 0,3 kg viikossa
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 Kommentit
14 syys 20 jäseneltä: Sarana7
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15 syys 20 jäseneltä: Karamellinski
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Oh das geht mir auch so.. Bzw. hab ich in der Früh und am Abend kein Problem, esse ich Mittags in der Arbeit geht es auch. Aber Mittags zuhause geht das gefresse los 🙈🙈
Wünsch dir viel Durchhaltevermögen 🍀
16 syys 20 jäseneltä: schmidtevamaria
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Morgens klappt bei mir super mit Kaffe und später gesundes Frühstück bei der Arbeit. Aber mittags zu Hause 🙈 Da hatte ich jetzt wieder einige Tage, an denen ich nicht nur die Reste meiner Tochter gegessen habe (viele Kohlenhydrate), sondern später auch noch ständig nach weiteren Sachen gesucht habe und mir gesagt habe: ach egal, das isst du, das geht auch noch usw.
Jetzt teile ich mir mein Mittagessen inkl. Nachtisch vorher ein und lasse die Reste meiner Tochter für sie oder meinem Mann stehen 😊
16 syys 20 jäseneltä: •Kiri•
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