Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2020
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1589 kcal
|
Rasva: 68,47g | Prot: 81,94g | Hh: 171,52g.
Aamiainen: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Геркулес Овсяные Хлопья, МКС Молоко 5%. Lounas: МКС Сметана 15%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Кабачок. Päivällinen: Danke Сыр Тильзитер , Магнит Банан, Творог 5%. Välipalat/Muut: Коровка из Кореновки Йогурт 2,5% без Сахара, Магнит Банан. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Julia26region
|