Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2020
|
84,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2037 kcal
|
Rasva: 111,08g | Prot: 81,07g | Hh: 177,95g.
Aamiainen: Морс Брусничный, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Тёма Детское Питание Говядина. Lounas: Кофе, Каждый День Цветочный Мед, Healthy Food Сырники на Рисовой Муке. Päivällinen: Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом, Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью, ВкусВилл Суп Гороховый с Копчёностями. Välipalat/Muut: Магнит Персик, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), ВкусВилл Морс из Смеси Ягод Брусники, Клюквы, Черники, Сваренное Вкрутую Яйцо, Малаховский Мясокомбинат Сосиски Молочные, ВкусВилл Соус Медово-Горчичный, Яблоко Желтое. lisää...
|
|
2707 kcal
|
Harjoitus:
Jalkapallo - 1 tunti, Lepo - 17 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 11,9 kg viikossa
|
|
Painohistoria - misterimmortal
|