Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2020
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1540 kcal
|
Rasva: 71,23g | Prot: 51,97g | Hh: 173,11g.
Aamiainen: Майонез домашний, Вареное Яйцо, Блины на Кефире. Lounas: Свекла с Чесноком и Майонезом, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Щи Кислые. Päivällinen: Избенка Морс Облепиховый, Свекла с Чесноком и Майонезом, Мираторг Сотэ с Прованскими Травами . Välipalat/Muut: Красный Пищевик Зефир с Черной Смородиной Бобруйский, Самокат Греческий Йогурт 4%, Nestle Мороженое Экстрем, Кофе с Молоком и Сахаром, Горячие Бутерброд. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|