Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2020
|
75,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1715 kcal
|
Rasva: 67,70g | Prot: 129,71g | Hh: 126,90g.
Aamiainen: Myprotein Burro di Mandorle, Lyttos Yogurt Greco 0% , VitaminCenter Farina d'avena, Albume d'uovo. Lounas: Happy Harvest Sesam, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Pomodori Ciliegini, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt. Päivällinen: Asparagi (non Preparati, Surgelati), Esselunga Equilibrio Pane Morbido Proteico, Frittata di Uova o Uovo Strapazzato, El Tequito Guacamole. Välipalat/Muut: Cameo Arachidi Tostate e Salate , Visalus Vi Shape, VitaminCenter Farina d'avena, Albume d'uovo. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - antonella6811
|