Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2020
|
51,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1733 kcal
|
Rasva: 41,74g | Prot: 128,73g | Hh: 214,17g.
Aamiainen: Сырники из Обезжиренного Творога, Кофе с Сахаром, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Чернослив, Мёд. Lounas: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Куриная Грудка Отварная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Päivällinen: Wasa Хлебцы, Паштет из тунца, Лакомства для Здоровья Смесь Семян Протеиновая, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Перец Фаршированный Куриным Фаршем. Välipalat/Muut: Арбуз, Сырники из Обезжиренного Творога, Bio Max Кефирный 1%, Приготовленный Яичный Белок, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Брест Литовск Сыр Классический 45%. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Надежда Мусалимова
|