Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2020
|
76,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2953 kcal
|
Rasva: 89,67g | Prot: 179,89g | Hh: 352,18g.
Aamiainen: Coffee Like Флет Уайт, Кофе (из Молотых Зерен), Окей Яблоко Крипс Пинк, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Окское Яичный Белок, Яйца Сметанино Яйцо Сырое. Lounas: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Киприно Сыр Лайт 15%, Хлеб Джаз Хлеб Заварной, Просто Спагетти. Päivällinen: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Магнит Банан, DoubleDouble Конфеты КОКО Кокосовые с Клюквой и Какао, Coffee Like Флет Уайт. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|