Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2020
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1586 kcal
|
Rasva: 60,33g | Prot: 117,98g | Hh: 141,79g.
Aamiainen: Alpen Gold Какао-Бобы и Карамель, Мясная Ферма Рулет Филейный, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Liebendorf Сыр Эдам, Кубанский Молочник Творог 0%, Каравай Ролл Пшеничный, Liebendorf Сыр Эдам. Lounas: Вологодские Продукты Вологодский Пломбир, Кубанский Молочник Творог 0%, Каравай Ролл Пшеничный, Liebendorf Сыр Эдам, Петелинка Фарш Премиум из Филе Грудки. Päivällinen: Му-У Ряженка 2,5%, Красная Цена Сыр Эдам, Мясная Ферма Рулет Филейный, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Аквамарин Мясо Криля Натуральное. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|