Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2020
|
51,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
782 kcal
|
Rasva: 19,75g | Prot: 48,40g | Hh: 99,73g.
Aamiainen: Brombeermarmelade, Arla Kaergarden Gesalzen, Mühlen Gold Kaiserbrötchen, Kaffee. Lounas: Fjordkrone Fischstäbchen. Päivällinen: Goldähren Dinkel Sandwich, Gutes Land Skyr Pur, Haferflocken, Gut & Günstig Kirschgrütze. Välipalat/Muut: LAWA American Pancakes. lisää...
|
|
1732 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 4 tuntia, Hieronta - 1 tunti, TV: n Katsominen - 2 tuntia, Ruoanlaitto - 1 tunti ja 10 minuuttia, Tiskaus - 30 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti ja 10 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia ja 57 minuuttia, Lepo - 4 tuntia ja 13 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|