Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2020
|
52 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1376 kcal
|
Rasva: 40,97g | Prot: 90,40g | Hh: 169,76g.
Aamiainen: Vaïvaï Pétales de Coco, Prozis Peanut Butter Cinnamon Crunchy, Lidl Fruits Rouges Surgelés, Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté, Andros Gourmand & Végétal au Lait de Coco, Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté, Auchan Farine de Blé T45, Maïzena , Banane, Oeuf. Lounas: Bonduelle Feuille de Chêne, Carottes, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Aubergine, Potimarron, Soy Tofou aux Herbes, Carrefour Fromage de Chèvre Frais, Too Good Snack Poppé Sel & Poivre, Maille Moutarde de Dijon, Soy Tofou Soyeux. Päivällinen: Nu3 Fit Muesli Coconut Crunch, Chabrior Coulis de Framboises, Milbona Crème Dessert Vanille, Prozis Oatmeal Whey Lemon Pie, Chef Blanc d'oeuf, Lidl Framboise, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Delisse Fromage Blanc 0%, Banane, Oeuf, Actifry Frites, Carottes, Bonduelle Feuille de Chêne, Tomates Cerises, Marie Emincés de Poulet Jus au Thym, Maille Moutarde de Dijon, Soy Tofou Soyeux. Välipalat/Muut: Andros Gourmand & Végétal au Lait de Coco, Gerblé Chocolat Noir sans Sucre Ajouté, Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté, Figues, Bulk Powders Pure Whey Protein Chocolate, Canderel Sugarly Morceaux, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Nu3 Farine D’Amande . lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sissouetfifi
|