Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2020
|
71,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1760 kcal
|
Rasva: 27,08g | Prot: 104,44g | Hh: 287,42g.
Aamiainen: Яблоко Зеленое, Бабкины Семечки Семечки, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Карусель Чиабатта Классическая, Варенье, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Мясной Дом Бородина Ветчина Деликатесная из Индейки. Päivällinen: Гороховый суп, Телятина Отварная, Сезонные овощи тушеные. Välipalat/Muut: Дикси Персики Плоские, Яблоко Зеленое, Арбуз, Тёрн, Конти Конфеты Мулатка Загадка, Naturino Леденец, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|