Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2020
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
580 kcal
|
Rasva: 19,90g | Prot: 35,57g | Hh: 69,43g.
Aamiainen: Donat Dilapisi Coklat, Bolu Pisang. Lounas: Jagung Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tumis Kangkung. Päivällinen: Buah Anggur, Nanas. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nafasyadinda2
|