Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2020
|
83,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 19,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1115 kcal
|
Rasva: 41,29g | Prot: 52,63g | Hh: 133,69g.
Aamiainen: Canela, Omelete, Banana. Lounas: Couve Manteiga Refogada, Seletti Purê de Mandioquinha, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Filé de Frango Grelhado. Päivällinen: Vono Sopa Peito de Frango com Queijo, Royal Gelatina Sabor Morango . Välipalat/Muut: Natural One Suco de Maçã Integral , Melitta Café sem Açúcar, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - carolinadmm
|