Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2020
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1050 kcal
|
Rasva: 39,08g | Prot: 58,05g | Hh: 113,52g.
Aamiainen: Овсяная Каша на Воде, Банан. Lounas: Кофе с Молоком, Bonduelle Белая Фасоль в Пряном Карри, Вареное Яйцо. Päivällinen: Twister Чипсы с Сыром, Креветки (Вареные или на Пару). Välipalat/Muut: Nesquik Какао, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебец Клюквенный . lisää...
|
Painonpudotus 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oksana.shtogrina
|