Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2020
|
105,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,7 kg.
Vielä jäljellä: 30,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2463 kcal
|
Rasva: 69,51g | Prot: 234,23g | Hh: 222,64g.
Aamiainen: ВкусВилл Йогурт 1,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Delba Цельнозерновой Хлеб, ВкусВилл Мысли Ягодные, Arla Сыр Арла Натура Сливочный. Lounas: Теремок Томленая Куриная Грудка, Теремок Гречка с Куриной Грудкой-Гриль. Päivällinen: Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Белок Яичный. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|