Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2020
|
90,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 26,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1546 kcal
|
Rasva: 48,34g | Prot: 65,35g | Hh: 209,49g.
Aamiainen: Feigen, Banane, Aldi Trauben Kernlos, Yakult Yakult, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - 1,5% Fett, Alpro Natur, Vom Achterhof BIO Hagebutten Pulver. Lounas: Mühlenhof Delikatess Lachsschinken, Filinchen Vital. Päivällinen: Rothaus Tannenzäpfle Alkoholfrei, Gut & Günstig Delikatess Hähnchen-Brustfilet, Gut & Günstig Skyr Nesse Geflügel Klassik, Westland Old Amsterdam, Meggle Joghurtbutter, Bauernbrot, Aldi Thüringer Bratwurst. Välipalat/Muut: Trauben, Alpro Natur, Jefi Mango Nectar, Katjes Yoghurt Gums. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wölfchen27
|