Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2020
|
76,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 21,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
666 kcal
|
Rasva: 13,31g | Prot: 37,05g | Hh: 97,12g.
Aamiainen: Papayas , Roma Sandwich Better, White Rice. Lounas: White Rice, Chicken or Turkey Teriyaki (Chicken or Turkey with Soy-Based Sauce). Päivällinen: Tempeh , Bakmi GM Bakso. lisää...
|
|
484 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 1 tunti, Tanssi (hidas) - 1 tunti, Google Fit - 22 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|