Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2020
|
71,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1451 kcal
|
Rasva: 50,52g | Prot: 148,35g | Hh: 98,35g.
Aamiainen: 御松田 乳清蛋白. Lounas: 蚵仔湯, 雞胸肉, 水煮蛋, 烤地瓜, 全聯 鹽漬鮭魚. Päivällinen: 水煮蛋, 泰山 花生仁湯, 豬里肉（全塊，瘦肉）. Välipalat/Muut: Zespri 黃金奇異果, 御松田 乳清蛋白. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|