Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2020
|
46,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
645 kcal
|
Rasva: 14,97g | Prot: 75,05g | Hh: 57,89g.
Aamiainen: 삶은 계란흰자, 바나나. Lounas: 구워 말린 아몬드 (소금없이), 파프리카, 코스트코 수지스 허브 닭가슴살, 단호박찜, 방울 토마토. Päivällinen: 양배추, 맛있닭 스팀 닭가슴살 마늘맛, 파프리카, 단호박찜. Välipalat/Muut: 블루베리, 파리바게트 아이스 아메리카노, 매일유업 아몬드브리즈프로틴. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|