Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2020
|
58,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1519 kcal
|
Rasva: 50,05g | Prot: 67,09g | Hh: 211,85g.
Aamiainen: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Каждый День Сыр Сулугуни, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Летний День Молоко 3,2%, Пятерочка Сахар, Вкуснотеево Творог 9%. Lounas: Гречка Отварная, Куриная Грудка с Овощами, Мороженое Пломбир. Välipalat/Muut: Яблоко, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Виноград, Пятерочка Сливы, Магнит Слива, Морковь, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|