Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2020
|
75,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 15,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2237 kcal
|
Rasva: 83,81g | Prot: 89,22g | Hh: 263,03g.
Aamiainen: Gut & Günstig Delikatess Deutsches Corned Beef, Marmelade, Lätta Halbfettmargarine, Gut & Günstig Mehrkorn Brötchen, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Lounas: Banane, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen, Ernte Krone Mischgemüse. Päivällinen: Exquisit Trüffel Pralinen, Jonagold. Välipalat/Muut: Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. lisää...
|
|
2057 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 1 tunti ja 30 minuuttia, Kochen 150kcal/h - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 13 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - evamartina
|