Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2020
|
67,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1212 kcal
|
Rasva: 41,96g | Prot: 71,67g | Hh: 140,59g.
Aamiainen: En Linea Mermelada, Great Value Mantequilla de Mani, Fuchs Pan Integral Light Multigrano. Lounas: Patatas Cocidas, Apio, Tomates, Salmón al Horno o a la Parrilla, Tortilla de Acelga. Päivällinen: Colun Queso Fresco, Fuchs Pan Integral Light Multigrano, Palta. Välipalat/Muut: Plátano, Quaker Granola, Colun Yoghurt Light. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|