Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2020
|
79,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 16,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1218 kcal
|
Rasva: 68,09g | Prot: 66,72g | Hh: 88,43g.
Aamiainen: 2% Fat Milk, McDonald's Coffee (Medium), No Name Mozzarella Shredded Cheese, Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Cooked Asparagus (from Fresh), Dairy spinach smoothie. Lounas: Lemon green veggie soup. Päivällinen: Ham sandwich and cucumber sticks. Välipalat/Muut: Activia Strawberry Yogurt, 2% Fat Milk, McDonald's Coffee (Medium), Kirkland Signature Dipped and Chewy Granola Bars. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 007bionicalman
|