Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2020
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1513 kcal
|
Rasva: 63,12g | Prot: 56,28g | Hh: 184,39g.
Lounas: Nutry Barra de Cereal Morango com Chocolate, Couve-de-Folhas, Tomates, Alface, Banana Prata, Linguiça de Frango. Päivällinen: Lacta Chocolate com 60% de Cacau, Pizza de Frango com Catupiry, Pizza Portuguesa. Välipalat/Muut: Nutry Barra de Cereal Morango com Chocolate, Canto de Minas Requeijão Light, Abacaxi, Canto de Minas Iorgute Desnatado Light, Marilan Magic Toast. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - naiarafas
|