Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2020
|
86,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1636 kcal
|
Rasva: 60,12g | Prot: 96,18g | Hh: 190,17g.
Aamiainen: Manzana Verde, HEB Queso Chihuahua Menonita, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso, Alpura Leche Deslactosada, GNC Pure Isolate. Lounas: Pepino (con Cáscara), Jitomate, Guacamole, Pasta Fresca (Cocida), Guacamole, La Costeña Chiles Jalapeños en Escabeche, Tortillas de Maíz, Pechuga de Pollo Hervida, SuKarne Fajitas de Arrachera Marinada de Res. Päivällinen: Miel, Alpura Yoghurt Natural, Manzana Verde, Mangos. Välipalat/Muut: Yema de Huevo Cocida, Huevo Cocido. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - PanchoPacman
|