Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2020
|
57,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1301 kcal
|
Rasva: 50,30g | Prot: 74,66g | Hh: 130,01g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Кофе, Жареное Яйцо. Lounas: Кузина Медовый Торт Кокетка, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Päivällinen: Kinder Choco-Bons, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake. Välipalat/Muut: Ашан Персик Свежий. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Виктория Бетехтина
|