Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2020
|
65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1688 kcal
|
Rasva: 79,94g | Prot: 95,23g | Hh: 140,29g.
Aamiainen: Яйцо, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Alpro Миндальное Молоко, Fish House Форель Слабосоленая, Пятерочка Авокадо, Геркулес Овсяные Хлопья Клинские Экстра, ВкусВилл Каша Льняная, Кофе. Lounas: Помидоры, Ленивые голубцы, ВкусВилл Киноа. Päivällinen: Индилайт Филе Грудки Индейки, Barilla Спагетти Отварные. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Пятерочка Яблоко Голден, Mixbar Фундук Жареный, Моя Цена Кешью Жареный. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NatalyaMyr
|