Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2020
|
72,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2261 kcal
|
Rasva: 96,22g | Prot: 155,38g | Hh: 158,72g.
Aamiainen: Агуша Молоко 2,5%, Яйцо, Слобода Масло Растительное , Сахар, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Савушкин Хуторок Творог 9%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Lounas: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Яйцо, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка с Овощами. Päivällinen: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Слобода Масло Растительное , Сарафаново Кефир 3,2%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Нежные. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ulija2007
|