Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2020
|
105,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 35,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
879 kcal
|
Rasva: 20,32g | Prot: 37,18g | Hh: 133,63g.
Lounas: Alface, Toddy Toddynho Chocolate, Coca-Cola Refrigerante (200ml). Päivällinen: Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido). lisää...
|
|
3184 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 6 tuntia, Caminhada matinal - 1 tunti, Lepo - 9 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - frannss511
|