Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2020
|
91,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
691 kcal
|
Rasva: 27,17g | Prot: 71,89g | Hh: 36,66g.
Aamiainen: Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Kepekli Ekmek. Lounas: Şekersiz Türk Kahvesi. Päivällinen: Kepekli Ekmek, Eker Yarım Yağlı Yoğurt, Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|