Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2020
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
963 kcal
|
Rasva: 33,91g | Prot: 32,39g | Hh: 127,90g.
Aamiainen: Ikan Kembung, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Lounas: Taro Taro Net (20g), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Päivällinen: Ikan Kembung, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Välipalat/Muut: Cireng. lisää...
|
Painonpudotus 2,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shavina nabila
|