Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2020
|
58,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1748 kcal
|
Rasva: 52,83g | Prot: 100,10g | Hh: 61,56g.
Aamiainen: 깻잎장아찌, 돼지고기 앞다리살, 잡곡밥. Lounas: 코스트코 자숙새우, 엑스트라 버진 올리브 오일, 두부, 복숭아. Päivällinen: 곱창구이, 소주 참이슬 후레쉬. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|