Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2020
|
45,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
652 kcal
|
Rasva: 13,39g | Prot: 50,13g | Hh: 85,20g.
Aamiainen: Apple, Jersey Dairy Skimmed milk, 桂格(Quaker) Whole Rolled Oats, Blueberries. Lounas: Kiwi Fruit, Roasted Unsalted Cashew Nuts, Cherry Tomatoes, Lettuce, Fried Egg without Fat, Shrimp, Tai Pan Ciabatta. Päivällinen: 特惠牌 Chicken Fillet , Baked or Broiled Scallops, Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking). lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - christypig
|