|
요호호~
|
53,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1513 kcal
|
Rasva: 41,72g | Prot: 121,93g | Hh: 155,46g.
Aamiainen: 라우 프로테인 아이솔레이트(카카오&코코넛), 도야팡 돼지바쿠키. Lounas: 현미 과자 (뻥튀기), 군고구마, 당근, 오뚜기 스위트콘, 방울 토마토, 메추리알, 닭가슴살, 혼합 샐러드 채소. Päivällinen: 살롱드핏 프로틴쉬폰 레드. Välipalat/Muut: 자이텐바허 비건프로틴, 3B 고지베리&치아, Quest Nutrition 프로틴칩스 사워크림&어니언, 슈퍼잼 슈퍼너츠 피넛버터 크런키, 닭가슴살, 찐고구마, 혼합 샐러드 채소. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jihyo kim
|