Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2020
|
92,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 32,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
910 kcal
|
Rasva: 22,67g | Prot: 54,93g | Hh: 125,70g.
Aamiainen: Teh (Buatan), Telur Rebus Lunak, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lounas: Cap Cay Kuah, Tahu Goreng, Bubur Nasi, Ikan Tongkol. Päivällinen: Buah Pir, Semangka. Välipalat/Muut: Fitbar Chocolate, Yakult Yakult, Mitratani Edamame. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Rima Tuwan
|