Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2020
|
80,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2499 kcal
|
Rasva: 71,44g | Prot: 140,28g | Hh: 333,83g.
Aamiainen: Сладиал Зефир Классический в Глазури, Хлеб Черный, Радость Вкуса Сыр Сливочный 45%, Геркулесовая Каша на Воде, Сахар. Lounas: Простоквашино Сметана 10%, Норильский Молочный Завод Творог 9%, 365 Дней Джем Малиновый, Хлеб Черный, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Три Правила Суп Рисовый с Овощами. Päivällinen: Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Sladial Зефир Классический. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|