Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2020
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1430 kcal
|
Rasva: 79,82g | Prot: 70,55g | Hh: 109,74g.
Aamiainen: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Грецкие Орехи, Тыквенные Семечки, Агро-Альянс Бурый Рис. Lounas: Фаршированный Перец. Päivällinen: Fish House Икра Мойвы с Ароматом Копчения, Приготовленный Яичный Желток, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Кефир 2,5%, Нектарины, Nutiva Семена Чиа, Творог 5%, Мёд, California Gold Nutrition Коллаген. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - LyusyaSch
|