Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2020
|
79,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
473 kcal
|
Rasva: 17,12g | Prot: 29,46g | Hh: 48,68g.
Aamiainen: WRP WRP Everyday 110, Telur Rebus. Lounas: Putih Telur, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Päivällinen: Telur Rebus. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hestyfirda
|