Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2020
|
57,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1097 kcal
|
Rasva: 15,45g | Prot: 116,85g | Hh: 127,02g.
Aamiainen: ВкусВилл Белок Яичный, Жареное Яйцо без Жира, ВкусВилл Нерка Ломтики Холодного Копчения, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Магнит Аджика Кавказская, Помидоры Черри, Куриное Филе, Увелка Булгур в Пакетиках. Päivällinen: Зеленый Перец, ВкусВилл Белок Яичный, Помидоры. Välipalat/Muut: Клюква, Арбуз. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|