Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2020
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1796 kcal
|
Rasva: 46,07g | Prot: 117,64g | Hh: 237,74g.
Aamiainen: Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Рисовые, Яйцо, Помидоры. Lounas: Яблоко, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Геркулес Монастырский, Яблоко, Bonfesto Рикотта Лайт, Хлебцы Карамельные, Малина. Päivällinen: Сливы, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Свекла Вареная, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Савушкин Хуторок Творог 1%, Bonfesto Рикотта Лайт, Хлебцы Карамельные, Черная Смородина. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anastasiaa888
|