Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2020
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1126 kcal
|
Rasva: 32,45g | Prot: 129,63g | Hh: 76,67g.
Aamiainen: RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, Parmalat Молоко 1,8%, ВкусВилл Хлебцы Воздушные с Зеленью, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Вареное Яйцо. Lounas: Coca-Cola Cherry без Сахара, Морковь, Огурец (без Кожуры), Куриные Грудки (Запеченые). Päivällinen: Coca-Cola Coca-Cola Cherry без Сахара, Яблоко Зеленое, Bite Печенье Клубника. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SvetkinKeb
|