Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2020
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
745 kcal
|
Rasva: 59,75g | Prot: 39,99g | Hh: 11,45g.
Aamiainen: Яйцо (Целое), Огурец (с Кожурой), Мираторг Рулька Свиная, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, ВкусВилл Кокосовая Мука Органическая, Едим с Пользой Миндальная Мука, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Простоквашино Сметана 20%, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Royal Forest Какао Масло, Бритарев Какао Тертое. Päivällinen: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Royal Forest Какао Масло. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|