Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2020
|
101 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 21 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1506 kcal
|
Rasva: 63,71g | Prot: 88,34g | Hh: 143,82g.
Aamiainen: Б.Ю. Александров Снежок, Пятерочка Банан, Творог 9%, Вода. Lounas: Кофе с Молоком, Кета, Б.Ю. Александров Сырок Творожный, Омлет или Яичница с Овощами, Омлет или Яичница с Овощами, Чеснок, Ржаной Хлеб. Päivällinen: Данон Йогурт Натуральный с Персиком 2,9%. Välipalat/Muut: Вода, Карамель, Чай с Лимоном и Сахаром. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Галина Луц
|