Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2020
|
88,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1273 kcal
|
Rasva: 31,66g | Prot: 52,15g | Hh: 190,37g.
Aamiainen: Idiyappam, Potato Curry, Egg White, Hard-Boiled Egg. Lounas: White Rice. Päivällinen: Cheese Pizza (Thick Crust, 36 cm). Välipalat/Muut: Tea with Milk, Coffee with Milk. lisää...
|
|
511 kcal
|
Harjoitus:
Juoksumatto - 5 minuuttia, Elliptinen - 10 minuuttia, Jumppa - 30 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anilsraj1
|