Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2020
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
869 kcal
|
Rasva: 48,69g | Prot: 30,17g | Hh: 80,50g.
Aamiainen: Nestle Кит Кат (46г), Малиновое Варенье, Манная Каша на Молоке. Lounas: Heinz Соус Цезарь, Subway Саб Курица Бекон, Subway Салат с Тунцом. Päivällinen: Alpen Gold Молочный Шоколад Черника с Йогуртом , Кабачок, Гречка Отварная, Яичница, Веселый Молочник Сметана 15%, Болгарский Перец. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - borzilova1
|