Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2020
|
40,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
787 kcal
|
Rasva: 24,77g | Prot: 49,82g | Hh: 77,14g.
Aamiainen: Формула Смаку Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой, Комо Сыр Российский , Словяночка Молоко 2,5%, Сметана 20%, Булгур (Вареный), Огурец (с Кожурой), Яйцо. Päivällinen: Вино Сухое, Запеченная или Жаренная Рыба. Välipalat/Muut: Творожная Запеканка с Манкой, Творожная Запеканка с Манкой, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kokoreva Zoja
|