Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2020
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1828 kcal
|
Rasva: 61,85g | Prot: 120,63g | Hh: 198,54g.
Aamiainen: ВкусВилл Отруби Сила Гречихи, Unagrande Рикотта Шоколадная, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Домик в деревне Кефир 1%. Lounas: Domino’s Pizza Пицца Карамельный Ананас , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Блинчики «Цезарь», Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Нектарин. Päivällinen: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Иван-Поле Конфитюр Чёрная Смородина . Välipalat/Muut: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Макфа Макароны Отварные, Магнит Авокадо, Помидоры, ВкусВилл Рулет из Курицы «Нежный». lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|