Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2020
|
53,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1599 kcal
|
Rasva: 65,30g | Prot: 119,16g | Hh: 139,11g.
Aamiainen: Окей Окорочок Куриный Отварной , Чечевица Вареная, Помидоры, Сыр, Яйцо Куриное. Lounas: Сладкая Жизнь Макаруны, Сыр, Помидоры, Гречка Отварная, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Päivällinen: Творог 5%, Рис Вареный, Помидоры, Сыр, Магнит Слива. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olimpia86
|