Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2020
|
69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 14,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1546 kcal
|
Rasva: 68,19g | Prot: 56,93g | Hh: 173,61g.
Aamiainen: Роллтон Вермишель на Домашнем Бульоне с Курицей, 365 Дней Сырок Глазированный с Кокосом. Lounas: Котлета Домашняя. Päivällinen: Котлета Домашняя, Дикси Виноград Кишмиш. Välipalat/Muut: Батон Нарезной, Волков на Окрошечку, Персона Майонез Праздничный, Батон Нарезной. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Жора Похудейка
|